Quer começar a correr, mas não sabe por onde começar? Descubra dicas essenciais, erros comuns e um plano de 4 semanas para evoluir com segurança! Se você sempre quis começar a correr, mas não sabe como dar o primeiro passo, este guia é para você! A corrida é uma das formas mais acessíveis e eficientes … Continue lendo Como Começar a Correr do Zero: Guia Completo para Iniciantes 🏃‍♂️🔥